Notícias
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08/03/2021 - A Fáscia, tecido de sustentação ou de deslizamento?
Não há muitas substâncias por aí que podem ir de rígidas a fluidas como a fáscia pode, E isso provavelmente ocorre porque, bem, a fáscia é realmente complexa!
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22/06/2020 - O Que é e, quais os benefícios da Liberação Miofascial
A Auto Liberação Miofascial é uma técnica de automassagem que ajuda na preparação do movimento e no tratamento de lesões e de dores crônicas ou recorrentes. Seu objetivo é relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e linfática, estimular
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15/06/2020 - 4 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Energia Elástica
Hoje eu trago pra você um conteúdo sensacional do meu amigo Rafael Ribeiro. Se você tem hábito de praticar corrida, com certeza será algo que irá te agregar muito. Continue lendo e descubra informações essenciais sobre Energia Elástica.
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15/06/2020 - 9 Dicas para Aliviar e Prevenir Dores na Panturrilha
Você tem ou já teve dores na panturrilha? Saiba que a "manutenção" dessa musculatura poder garantir a longevidade no seu esporte favorito e ainda ajudar na saúde geral auxiliando a circulação sanguínea. Veja nossas dicas
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15/06/2020 - Como Aliviar as Dores da Síndrome do Trato Iliotibial
Você certamente já deve ter sentido uma dor bem chata nos joelhos durante seus exercícios físicos e treinos diários. Isso pode ser a síndrome do Trato Iliotibial. Mas não precisa se assustar com este termo, até porque ela é considerada uma das lesões mais
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15/06/2020 - 5 Motivos Para Massagear Seus Pés Diariamente
Veja essas dicas que, além de aliviar as dores dos pés, vão melhor e muito o funcionamento do seu corpo e promover a boa saúde quase que instantaneamente.
