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15/06/2020

5 Motivos Para Massagear Seus Pés Diariamente


René Azzi falando por aqui!

Hoje eu vim aqui pra falar sobre os benefícios e ganhos da massagem nos pés, algo que deve ser feito diariamente e que traz uma melhora muito grande na sua vida.
Tenho certeza de que você vai gostar de aprender uma forma a mais de cuidar do seu corpo e obter uma sensação maior de bem estar.

Por que massagear a sola ou planta dos pés todos os dias? 

 

#01 - Bom funcionamento da sua estrutura corporal

A fáscia plantar é parte de um trilho anatômico que se chama fáscia superficial posterior, que vai desde a sola dos pés, até o osso frontal da cabeça, ou seja, toda a nossa estrutura vertical posterior, tudo que nos possibilita ficar de pé, andar, correr e fazer outros tipos de atividades que precisam de sustentação.

Quando uma pessoa possui a "sola" do pé muito tensa, ou até mesmo enfraquecida, ao se movimentar, isso causa uma reação negativa em outras articulações, como tornozelo, joelho, quadril e coluna. Ou seja, quando você massageia a sola dos pés, além de aliviar a tensão desta região, você também está evitando futuros problemas causados por disfunções dos pés.

 

#02 - Alívio de dores
A Reflexologia (massagem nos pés) é usada em vários tipo de terapias diferentes, tanto orientais, como ocidentais. Nossos pés possuem várias terminações nervosas, que são pontos que refletem em outras regiões do nosso corpo. À partir desse estímulo é possível atingir diferentes partes do corpo, até mesmo órgãos internos, como rins, coração e ajuda também no combate às dores na coluna, dores de cabeça e dores reumáticas.


#03 - Anti Stress
Toda vez que massageamos os pés podemos sentir uma liberação da sensação de bem estar, que se inicia nos pés e se espalha por todo corpo. Com a massagem diária, você sente o alívio das tensões do dia a dia, do stress - não só nos pés, mas no corpo inteiro. Dessa forma, você aprende a relaxar e consequentemente, isso ajuda a diminuir problemas como ansiedade e insônia, que também são causados pelo stress. O que proporciona uma reação em cadeia: uma vez que você dorme melhor, você acorda melhor e consegue ser muito mais produtivo no seu dia.

#04 - Melhora da circulação
A massagem dos pés está ligada à circulação sanguínea - logo, quanto mais você massagear essa região, maior será o auxílio para uma boa circulação. A circulação sanguínea está totalmente ligada ao bom funcionamento corporal, o que com certeza te ajudará até mesmo na prevenção de males ligados à circulação.

 
#05 - Auxilia nas Complicações Menstruais
Mais um benefício ligado à massagem dos pés envolve o bem estar e a saúde feminina. A massagem nos pés alivia bastante todas questões ligadas às complicações menstruais, como irritabilidade, tensão, ansiedade, tristeza, exatamente por atuar em pontos específicos do corpo. Esse tratamento é capaz até de substituir o uso de remédios que geralmente são indicados para cólica menstrual, como o Ibuprofeno ou qualquer outra substância química que proporcione a sensação de alívio.

 

E aí, o que achou deste conteúdo? 

Se rolar qualquer dúvida, já sabe, é só perguntar, que terei o maior prazer em te atender.

 

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