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Rolos de Liberação Miofascial

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O Foam Roller é usado antes e depois das atividades físicas em geral, como uma técnica de auto massagem, conhecida como liberação miofascial.

Os exercícios de rolamento no Foam Roller eliminam os “pontos gatilho”, que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os músculos), tornando nossos músculos mais facilmente treináveis, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões.